Varices y embarazo: Por qué aparecen y cómo cuidar tus piernas mientras esperas a tu bebé.
El embarazo es una etapa maravillosa, pero también muy exigente para el cuerpo de la mujer, especialmente para su sistema circulatorio. Muchas futuras mamás notan que sus piernas se hinchan más de lo normal o que, de repente, aparecen arañitas vasculares o varices abultadas. ¿Es normal? ¿Se irán después del parto?
INSUFICIENCIA VENOSA CRONICA
Dr. José Ignacio Chiriboga
1/17/20261 min read
La "tormenta perfecta" para tus venas Durante el embarazo, se juntan tres factores que dificultan el retorno venoso:
Aumento de volumen sanguíneo: Tu cuerpo produce mucha más sangre para alimentar al bebé.
Hormonas: La progesterona, esencial para el embarazo, también relaja las paredes de las venas, haciéndolas más propensas a dilatarse.
Presión física: A medida que el útero crece, ejerce presión sobre las grandes venas de la pelvis, dificultando que la sangre de las piernas suba hacia el corazón.
Guía de cuidados durante la gestación Durante el embarazo, los tratamientos invasivos están contraindicados, pero el manejo conservador es vital para aliviar síntomas y prevenir complicaciones como la trombosis:
Medias de compresión para embarazadas: Son tus mejores aliadas. Úsalas desde el primer trimestre si notas pesadez. Existen modelos especiales con espacio para la barriga.
Elevación: Siempre que puedas, siéntate con las piernas en alto (por encima del nivel del corazón).
Duerme sobre el lado izquierdo: Esto libera presión sobre la vena cava inferior, la vena más grande del abdomen.
Camina diariamente: Activa la circulación de forma suave. Evita estar mucho tiempo de pie o sentada quieta.
¿Qué pasa después del parto? Tengo buenas noticias: muchas de las varices y arañitas que aparecen en el embarazo mejoran significativamente o incluso desaparecen por sí solas en los 3 a 6 meses posteriores al parto, una vez que las hormonas y el peso vuelven a la normalidad.
Conclusión No te angusties por la estética de tus piernas ahora; concéntrate en la comodidad y la prevención. Si las varices persisten 6 meses después de dar a luz, entonces es el momento perfecto para visitarnos y evaluar opciones de tratamiento.